ポケモンスリープはスクリーンタイムに影響が出る?睡眠計測方法について

スクリーンタイムとは?

大流行中のポケモンスリープ！

自身の睡眠を分析しつつポケモン図鑑を完成させていく新しいアプリ。

大人も子供も楽しく遊べるアプリに注目が集まっています☆彡

 

そんな中、新しいアプリとあって利用者からはたくさんの質問が。

その中の一つが、ポケモンスリープはスクリーンタイムに影響するのか問題。

ということで、この問題についてポケモンスリープを利用している筆者がお答えしていきます。

 

まずはスクリーンタイムについてお伝えします。

スクリーンタイムとは、

スクリーンタイムとはiPhoneに搭載されている機能で、アプリやWebサイトを利用した時間を確認できます。また、設定を変更すれば、アプリやWebサイトを利用する時間に制限を設けることも可能です。

引用

要は、iPhoneに搭載されたアプリを使っている時間(スマホを使っている時間)が分かる機能になります。

例えばインスタグラムを使っている時間は1週間で3時間でした！と画面を開いているアプリの使用時間等を教えてくれます。

 

今回の利用者からの質問は、ポケモンスリープで睡眠を計測した時に、アプリ起動による時間がスクリーンタイムに反映されるのか？というもの。

この質問について次の章でお伝えしていきます。

ポケモンスリープはスクリーンタイムに影響が出る?

ポケモンスリープはスクリーンタイムに影響が出るのかについてお伝えしていきます。

結論は、冒頭でもお伝えしたとおり画面をOFFにしていると影響は出ません。

筆者は、ポケモンスリープがリリースされた直後からポケモンスリープを利用し、毎日睡眠計測をしています。

その睡眠計測とスクリーンタイムを比較してみましょう。

 

昨日から今日にかけて、ポケモンスリープの睡眠計測時間は7時間42分となっていましたが、（けっこう寝ております！）

スクリーンタイムの結果は、３時間。

夜中からお昼にかけての使用時間は約3時間と表示されていますね。

 

また、ポケモンスリープでの使用時間を見てみると

画像の通り、今週のスクリーンタイム利用時間は4分となっています。

このことからポケモンスリープで睡眠計測をしてもスクリーンタイムには影響が無いことが分かると思います^^

安心してくださいね！

画面をONにしているとスクリーンタイムは計測する

先程、「画面をOFFにしているとスクリーンタイムは計測しない」とお伝えしました。

逆に、睡眠計測の際、画面をONにしているとスクリーンタイムが計測されて大変なことになります。

スクリーンタイム馬鹿じゃんって思ったらポケモンスリープのせいだった。そうだ画面つけっぱだ…スクリーンタイムが全く使い物にならなくなった pic.twitter.com/tV9OQVSQHw

— iNAPI (@rinrinrinapi) July 24, 2023

ポケモンスリープのせいでこんなスクリーンタイムになっちゃったじゃないか‼️ pic.twitter.com/pfMO6H9m2p

— イカピ (@ikapi_tut) July 22, 2023

ポケモンスリープに振り回されちゃう方は多いようですね^^;

 

筆者が気をつけていることは、ポケモンスリープの「ねむる」ボタンを押した後、必ずスマホを伏せること。

そうすると画面がOFFになり、アプリを起動していてもスクリーンタイムには影響しません。

Twitterのようにスクリーンタイムが動いてしまった方は、おそらくスマホを表に向けたままで、ピカチュウが寝ている画面が継続的に表示されていたのではないかと思われます。

スマホの向きには気をつけましょう！

ポケモンスリープがスクリーンタイムに影響しないのはなぜ？

ではなぜ、ポケモンスリープがスクリーンタイムに影響しないのか。

 

スクリーンタイムは、基本的に画面表示状態での計測になります。

 

ポケモンスリープでは、睡眠計測モードにするとピカチュウが寝る画面になると思います。

その後、放置すると画面は真っ暗になり計測を始めることからスクリーンタイムの画面表示には当たらずカウントされないと考えられます。

画面がオフになってさえいれば、スクリーンタイムには影響しないのです。

ポケモンスリープの睡眠計測は画面をOFFにしても計測される？

次に、ポケモンスリープの睡眠計測についてお伝えします。

ポケモンスリープの睡眠計測は「ねむる」ボタンを押すと開始されます。

計測が開始された後は、画面をOFFにしてもアプリを起動している限り睡眠計測がされ続けるようになっていますので安心してください☆彡

 

ただ、タスクキルしてしまうとポケモンスリープの睡眠計測は出来なくなりますので、その点はご注意下さい。

※タスクキル：バックグラウンドで開かれているタブを閉じる行為のこと。

ポケモンスリープはスクリーンタイムに影響が出る？睡眠計測方法についてでした！

以上、上記内容についてお伝えしました！

この記事をまとめると

• ポケモンスリープは画面をOFFにしていればスクリーンタイムに影響は出ない
• ねむるボタンを押した後はスマホを裏に向ける
• 画面を開いたままだとスクリーンタイムに影響してしまう

です！

 

 

ポケモンスリープはスクリーンタイムに影響が出る？睡眠計測方法について気になっていた方の参考になれば幸いです♪